Liste

Evde Egzersiz: En İyi 5 Egzersiz Uygulamaları

Bildiğiniz gibi, korona virüs (Covid-19) nedeniyle evde kaldığımız karantina günlerinde kilomuzu kontrol altında tutmamız gerekiyor. Peki ne çeşit bir spor yapacağım, spor hareketlerini nasıl uygulayacağım diyorsanız sizin için haberimizde fit kalmak için yedi tane, cep telefonunuzda kolaylıkla kullanabileceğiniz uygulama derledik.

Eğer ki Evde Egzersiz Nasıl Yapılır?, Evde Egzersiz yapmanın kuralları neler?, Evde Egzersiz Nasıl Yaparım? gibi sorularınız var ise bu uygulamalar sorunuza cevap olacak.

1. Fitify:

Fitify - Evde Egzersiz: En İyi 5 Egzersiz Uygulamaları
Fitify – Evde Egzersiz: En İyi 5 Egzersiz Uygulamaları

Fitify antrenmanları ve planları ile egzersiz yapan 5 milyonu aşkın kişi tarafından kullanılan popüler bir uygulama. evinizde vücut ağırlığınızı kullanarak (ekipmana gerek kalmadan!) antrenman yapabilirsiniz.

2. Sworkit:

Sworkit - Evde Egzersiz: En İyi 5 Egzersiz Uygulamaları
Sworkit – Evde Egzersiz: En İyi 5 Egzersiz Uygulamaları

Sworkit, Kişiselleştirilmiş Video Egzersizlerini izlemenize ve uygulamanıza olanak sağlar.

3. Body Boss:

BodyBoss - Evde Egzersiz: En İyi 5 Egzersiz Uygulamaları
BodyBoss – Evde Egzersiz: En İyi 5 Egzersiz Uygulamaları

En çok kullanılan uygulamalar arasında yer alan Body Boss uygulaması. fit kalmanız için bir çok antrenman yapmanıza olanak sağlıyor.

4. Fit30: Evde Idman:

Fit30: Evde Idman - Evde Egzersiz: En İyi 5 Egzersiz Uygulamaları
Fit30: Evde Idman – Evde Egzersiz: En İyi 5 Egzersiz Uygulamaları

Fit30 Profesyonel fitness koçu tarafından tasarlanan 30 Günlük “Zorlu Fitness Görevi” aplikasyonu, formunuzu ve sağlığınızı geliştirmeye bilimsel olarak yardımcı olur.

5. Fitness Builder:

Fitness Builder - Evde Egzersiz: En İyi 5 Egzersiz Uygulamaları
Fitness Builder – Evde Egzersiz: En İyi 5 Egzersiz Uygulamaları

Bu uygulama, diğer uygulamaların aksine profesyonel sporla ilgilenenlerin ileri düzey yapabileceği hareketleri içeriyor. Uygulamanın çok geniş egzersiz kategorisi var. Ancak yeni başlayanlar için uygun değil.

6. Seven – 7 Minute Workout:

7 Minute Workout - Evde Egzersiz: En İyi 5 Egzersiz Uygulamaları
7 Minute Workout – Evde Egzersiz: En İyi 5 Egzersiz Uygulamaları

Günlük olarak sadece 7 dakikanınızı ayırarak egzersizden maksimum fayda sağlayabilmek adına yeni başlayanların kolaylıkla kullanabileceği bir uygulama

Yorumlar